健心运动

1. 按摩至阳穴
至阳穴在背部，两个肩胛最低部位中间，与脊柱交接之处。
对冠心病、心绞痛有帮助。

2. 按摩膻中穴
膻中穴在前胸，即两乳头中间心脏部位。
用指腹往下按36下。
可用食指及中指一起按，或用拇指按。
（次步骤需要紧跟着下一个步骤做）

3. 按内关穴
按半分钟至一分钟。
内关穴在手腕三个指位处。