林燕妮 治老花妙方



马铃薯

 香港作家林燕妮 治老花妙方

马铃薯：    中，1个（去皮，生）
苹果：        半个（去皮，生）
番茄：        1个（去皮，生）
红萝卜：    粗，1截（去皮，生）

每天早上搅汁连渣喝。
三个月见效。

对老花、散光有帮助

马铃薯：含蛋白质与维生素Ｂ１相当于苹果１０倍，脂肪是苹果的７倍，维生素Ｃ是苹果的３倍半，维生素Ｃ２和铁质是苹果的３倍，磷是苹果的２倍，糖分和钙质与苹果相当，只有胡萝卜素的含量比苹果少一点。